KEGIATAN INOVASI GERMAS PUSKESMAS KARANGAYU

Apakah Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)?

    Gerakan Masyarakat Hidup Sehat adalah suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan, dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.

Apa Saja Kegiatan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat?

1. Peningkatan Aktivitas Fisik 🏃

2. Peningkatan Perilaku Hidup Sehat 💪

3. Penyediaan Pangan Sehat dan Percepatan Perbaikan Gizi 🍒🌿

4. Peningkatan Pencegahan dan Deteksi Dini Penyakit ☋

5. Peningkatan Kualitas Lingkungan 🏡

6. Peningkatan Edukasi Hidup Sehat 📚

    Puskesmas Karangayu merupakan salah satu dari puskesmas yang melakukan germas pada masa new normal. Adapun germas telah dilakukan pada hari jum'at, 29 Oktober 2021. Acara germas di puskesmas karangayu dibuka oleh kepala puskesmas dan dihadiri oleh camat beserta jajarannya. Para peserta dari perwakilan kelurahan. Dalam acara germas ini, peserta sangan antusias dan bersemangat. 

    Adapun acara germas yang telah dilakukan diantaranya :

1. Pemeriksaan tensi

2. Pemeriksaan gula darah

3. Senam bersama

    Tips agar kesehatan kita terjaga dan mendapatkan hasil yang maksimal, biasakan juga berperilaku sehat dalam kehidupan sehari-hari diantaranya :

1. Cukup istirahat, tidur 6-8 jam untuk orang dewasa

2. Tidak merokok

3. Tidak minum alkohol dan menggunakan narkoba

4. Menggunakan jamban keluarga

5. Meluangkan waktu bersama untuk bersantai dengan keluarga

6. Melakukan olah raga dengan rutin

7. Membersihkan lingkungan

Sehatkan diri dan sekitar mulai dari kita 👌💪